न्यूट्रिशनिस्ट का कहना है कि एक दिन में 2-3 कप से ज्यादा चाय पीने से बचें

पोषण विशेषज्ञ रुजुता दिवेकर का कहना है कि चाय पीना विशेष रूप से उन लोगों के लिए एक अच्छा स्थान है जो दैनिक दिनचर्या का पालन करते हैं। उन्होंने एक साक्षात्कार में कहा, "यदि आप ऐसे व्यक्ति हैं जो एक दिनचर्या का पालन करते हैं, तो आपको एक दिन में दो या तीन कप से अधिक नहीं पीना चाहिए।" उन्होंने सुबह खाली पेट चाय/कॉफी न पीने की भी सलाह दी।